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呼吸筋を鍛えて肺活量もアップ POWER BREATHE(パワーブリーズ)



呼吸筋とは、
肋間筋や横隔膜など、呼吸をするときに胸郭の拡大・収縮を行う筋肉の総称で
呼吸筋を鍛えることで、肺に送り込む空気の量がアップ、肺活量が増える。

パワーブリーズは、腹筋、肺筋、横隔膜を強化するハンディ型の器具。
1日2回30ブレス(約4分)のトレーニングで、薬を使うことなく息切れを軽減し
体力や筋力、持久力をアップすることができます。
トレーニング開始後3週間で効果が得られることが確認されている。
主にマラソンランナーに愛用されているようです。

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