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チューブトレーニング:筋肉を増やす科学的アプローチ

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パワープッシュアップ3を買ってから
ずっとお手本にしているチューブトレーニングの方法があります。
それは、上の写真のPDFブック
「チューブトレーニング:筋肉を増やす科学的アプローチ」です。
Lifeline社のパワープッシュアップの使い方を
写真つきで解説してくれているものは
他にないので、とても重宝しています。
パワープッシュアップはChest Expanderも兼ねているので
なんと、20種類近くのトレーニングをすることができます。

私は「無料で格闘ボディを作る」のメルマガに登録してもらいましたが
作者のフェイスブックでも無料で配布されているようです。
http://www.tubetrain.info/


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